＊Space Yoga 空間瑜珈＊
嗨~今天來跟各位介紹的是我最近特別愛去的地方！
那就是Space Yoga啦！！！
雖然這次是因為工作才會接觸到Space Yoga，但我真的得說一句！來過就會愛上這個地方！！！
今天就先來跟你們分享我為什麼會愛上這裡的原因～
我是說真的！！！我超愛這裡的！！！（非常認真！！！
這次介紹的Space Yoga是在安和路上，位於安敦國際大樓的１６樓～
首先！我一定要分享我在愛的地方！
Space Yoga每個區域都有一個類似這樣的空間～主要讓你在做完瑜珈後有一個放鬆休息沉澱心靈的地方～
我最喜歡坐在窗戶最邊邊的靠墊上，曬著太陽靜靜的看著台北市的風景，有一種遠離塵囂放鬆心靈的感覺
常常一坐２０分鐘就過去了～在一回神已經１小時後了～
Space Yoga四處都有讓人休息的區域～
常常讓人有一種，來這邊不是上課，而是來休息放鬆的感覺～
可以發現到他們的裝潢色系幾乎只有白橘灰三色，這三種顏色對人來說都是很放鬆舒適的顏色～
他們的裝潢也是大量走簡單跟大面採光的設計，高級有質感但不會有艷俗的感覺！
他們的瑜珈教室也有分很多種從Ａ～Ｆ，總共６間教室～
教室的共同點就是一定有一片牆都是窗戶！感受大自然的光線～
他們每堂課結束後，都會有打掃阿姨將地板、瑜珈墊重新擦過並消毒，並將墊子與輔器擺放成下一堂課需要用到的樣子～
每間教室後面都有放著乾淨的毛巾跟浴巾，可以自行拿取～
這樣方便我們不需要自己準備瑜珈墊、輔具甚至是毛巾，只需要穿著舒適的服裝來就可以了！
當然如果你沒有準備衣服或是想要購買一些專業的用具的話，他們內部也有小型的販售區～
另外還有一點是我覺得很好的地方，那就是他們的淋浴間～
在他們淋浴間的內部跟外部都有設置密碼櫃，可以將不需要用到的東西鎖進櫃子裡～
櫃子是自行設定密碼的，所以很安全～而且不會另外跟你收費
淋浴間裡裝潢也易點都不馬虎，淋浴間內也有洗髮乳跟沐浴乳供應使用～
淋浴間內也有大面鏡子、吹風機、衛生紙、小毛巾、浴巾等等物品供我們使用～
這也是我覺得相當貼心而且特別的地方！
老師們的師資也是來自於世界各地的頂尖瑜珈老師！
他們這裡有兩個教派的瑜珈都可以學習到，從初階一路到進階都有不同的課程可以上，
只能說自從我加入Space Yoga後我的瑜珈世界觀受到了巨大的撞擊，完全對瑜珈改觀了！
以前我也有練瑜珈，但全仗著自己本身的柔軟度硬拉到跟老師相同的姿勢，
但長久下來其實是會對自己的身體造成傷害的～
但Space Yoga不同，老師上課前會先詢問每個同學的經驗跟身體狀況來做課程的調整（像是女生經期或是拉傷等小細節
老師對於第一次上他的課的學生們都會格外的照顧，姿勢也是一個人一個人的一一去調整！
讓我們再不會受傷的情況下慢慢放鬆自己的身體，找到一種身體的節奏～
每次上完課之後都會充滿一種滿足感，身體上獲得了充分的放鬆的感覺真的很棒！
尤其是做完瑜伽之後出的和會跟平常運動出的和不太一樣，
瑜伽完出的汗就是有一種感覺把身體裡毒素排光的感覺
跟一般運動完年膩的感覺是完全不一樣的
另外，因為Space Yoga很注重學生們的隱私，所以我不方便在上課時拍照～
但我目前上過基礎瑜珈、熱瑜珈兩種～
原本打算將課程全部上完，但發現到自己的境界不到，所以乖乖地先從基礎學起～
但是光上瑜伽課程三個月下來，很明顯可以感覺到自己心境上跟身體上有一些小小的變化，
首先就是不會排斥運動甚至是一週沒運動就會渾身都不對勁的感覺，
還有，心情上的到了很大的放鬆，等於找到了一個釋放壓力的出口～運動可以緩解精神跟肉體上的壓力是真的！
可能因為釋放壓力的關係，我發現自己的耐心變多了！而且晚上會睡得更加安穩～
這些小細節都是自從開始練瑜伽後發現到自己的一些小小的改變～感覺非常的值得
最後，你一定發現到我一直再說他們這裡感覺很放鬆～那是因為這是我去了３個月後非常深刻的想法！
除了專業師資外我更愛這裡的環境～
前一陣子考試壓力大時，也會想來這裡放鬆一下
寫完這篇文章看得心又癢癢的了，立馬在去報名一堂課！
以上～今天短暫的介紹到此結束～
這次比較偏向心得的感覺～主要是希望你們了解我為什麼會這麼愛這個地方的原因～
Space Yoga 安和館
電話：（０２）２７７３－８１０８
地址：台北市安和路一段２７號１６Ｆ
官網：http://spaceyoga.withinspace.com/
以上分享，希望你們會喜歡啦！最後~
喜歡的也別吝測，拿起你們可愛的小手手
幫我訂閱我最新的ｙｏｕｔｕｂｅ頻道《Hi I'm Verna》喔（拜託了
還有別忘了ＦＢ粉絲團喔！！！
有新文章都會在ＦＢ粉絲團上面公佈，快來追蹤我吧
其他資訊如下～
YouTube-《Hi I'm Verna》
Tumblr-《Verna 薇娜 》
Twitter-《Hi I'm Verna》
ＩＧ：ｈｉｉｍｖｅｒｎａ
留言列表
